Месяц: Ноябрь 2018

Гибкость мышления

Наверное, многие слышали о скорости мышления, критичности мышления, ширине мышления, но мало кто знает про гибкость мышления, а те, кто знает, зачастую игнорируют ее. Что такое гибкость мышления? Человек, у которого хорошо развита эта характеристика, лучше находит выходы из тупиковых ситуаций и действует более эффективно. В сущности, гибкость мышления — это характеристика мышления, отвечающая за адаптацию. Если говорить более простым языком, то гибкость мышления — это способность человека принимать необычные решения, выходящие за замки стандартов, которые в результате оказываются эффективными. Как повысить гибкость мышления?

Способы изменения мышления

перестаньте жаловаться на жизнь и на то, что у вас ничего не получается и не получится. Такие люди, как правило, малочего добиваются. Гораздо лучше один раз рискнуть и потерпеть крах, чем сидеть на месте и ждать небывалого успеха. Даже если вы рискнули и проиграли, то это вовсе еще не конец, он наступает тогда, когда после неудачи вы опускаете руки. Главное верить в свои силы, в осуществление своей мечты. Ко всем жизненным трудностям, которые подстерегают нас накаждом шагу, нужно относиться как к урокам и полученному бесценному опыту.

Как же поддерживать и укреплять отношения

Все люди, хотят немножко тепла, нежности, любить и быть любимыми. И когда у вас есть любимый человек – это счастье, однако не всем удается поддерживать прекрасные отношения. И тогда мы задаем себе вопрос: «В чем же проблема?». Ответить на этот вопрос вам помогут ответить список правил, соблюдение которых вам обязательно поможет укрепить отношения в любимым […]

Сила позитивного мышления. В чем сила позитивного мышления?

Все люди прекрасно знают о том, что наши мысли материальны. Чтобы получать от жизни все, что хочешь, нужно постоянно думать и представлять желаемое. Любая наша мысль, будь то позитивная или негативная, имеет свою энергию. Чем больше вложено энергии в свою мысль, тем больше шансов, что именно она и реализуется. Чтобы начать мыслить позитивно, нужно обязательно […]

Что мы подразумеваем под словом «самооценка»?

Самооценка – это оценка наших достоинств, ценностей, недостатков и самого себя, в сравнении с другими людьми. Главным понятием нашей самооценки является уверенность в себе. Уверенность в себе побуждает мужчину влюбится в женщину. Быть уверенным человеком очень важная черта, которая достаточно перспективна. Люди с этой чертой активны, добиваются всегда очень больших результатов в жизни, и действуют […]

Отношения – это всегда прекрасно!

Отношения – это всегда прекрасно. От любимого человека мы получаем счастье, заботу, нежность, улыбку. В отношениях мы меняемся к лучшему. Но может быть все наоборот, то и смысла в этих отношениях нет. Если мы чувствуем боль, обиду, опустошение, разочарование – то между вами что-то не так и нужно начать быстрее выбираться из этих отношений. Есть […]

Как изменить негативное мышление на позитивное?

Люди, которые думают позитивно наиболее успешны в своей жизни, с ними намного приятней и легче общаться. Их девизом по жизни становиться фраза: «Правильный жизненный настрой и позитивное мышление – залог успеха». Негативное мышление – способ мышления, акцентирующий внимание только на отрицательном опыте своей индивидуальности и окружающих. Обычно такие люди: 1. Особенно ленивы, 2. Потеряны в […]

Создай свой невероятный жизненный рассказ, который сможет поменять твое мышление

Все мы наслышаны о личностном развитии. Сейчас есть довольно много людей, которые занимаются тем, что учат людей правильно думать и жить. И каждый человек сможет найти себе подходящего наставника. Но что делать, если вам не нужен наставник по жизни? Что, если вы, например, интроверт, и ни за что не хотите доверять какому-то малознакомому человеку. И тем более платить ему за то, чтобы вступить в контакт. Существует другой путь. Вы можете изменить свою жизнь, начав по-другому ее воспринимать. Начните писать рассказ о своей жизни. Возможно, вы слышали о терапии ведением дневника. Ведение дневника - отличный инструмент, который поможет вам пережить трудности и разобраться в своих чувствах. Однако тот вариант, о котором вы узнаете, немного отличается от этого. Вам предстоит вернуться к какому-то важному событию, которое поменяло вашу жизнь. Проанализировать историю, которую вы рассказываете себе, опираясь на свои воспоминания, и переписать ее, используя силу вымысла. Да, это звучит немного странно. Но это правда работает. Будьте открыты во время этой практики. Если вы раньше ничего не сочиняли, то первое время вам будет немного некомфортно. Однако выполните всего 5 шагов, после чего вы действительно заметите трансформацию в своей жизни и своем мышлении. 5 шагов для создания своего жизненного повествования, которое поменяет историю, которую вы постоянно себе рассказываете: 1. Сядьте в тишине и закройте глаза. Вспомните свое детство. Просто позвольте своим воспоминанием свободно течь на протяжении нескольких минут. 2. Запишите момент из этих воспоминаний, который оказал на вас не очень приятное влияние. Это какое-то событие, или, возможно, это человек, который когда-то был в вашей жизни, но ушел из нее, или это ваше наблюдение, которое поменяловаше отношение к себе или миру в целом. Это должно быть что-то, что изменило ваше существо после того, как вы столкнулись с этим в жизни. 3. Раскройте эмоциональную составляющую своей истории. Составьте список эмоций, которые вы испытали и испытываете до сих пор. После того, как закончите со списком, выберите из него одну эмоцию, которая больше всего выделяется. (это та эмоция, которая вызывает самое тяжелое чувство, когда вы думаете о ней) 4. Измените эмоцию. Начните менять свою историю. Вы должны рассказать ее с позиции силы, а не быть жертвой. Замените эмоцию, которую вы испытали, на противоположную. Если, например, вы чувствовали страх, то замените его на отвагу. 5. Перепишите свою историю. Напишите от руки новую версию того момента, о котором вы думали, используя новую эмоцию. История должна вам добавлять сил и представлять вас героем. Попробуйте использовать вымышленного персонажа вместо себя. Попробуйте посмотреть на эту историю со стороны. Если бы вы рассматривали этот эпизод с позиции силы, чем бы он отличался для вас? Запишите свой рассказ. Будьте изобретательны. Позвольте себе обдумать этот момент. Исследуйте его без осуждения или сожаления. Помните, что у каждого в жизни случались такие уникальные для их жизни моменты, часто эти события вызывают одни и те же эмоции, что связывает многих людей между собой. Это означает, что вы не одиноки. Используйте этот способ некоторое время. Вы обнаружите, что он приносит вам исцеление и рост, потому что вы начинаете видеть эту историю такой, какая она была на самом деле, а не привязывать ее к своим ценностям. Вы не являетесь своими мыслями. Вы тот, кто эти мысли порождает. Вы - не ваши истории. Вы - автор этих историй. Почему бы не переписать негативные истории, которые мучают вас? Процесс создание собственного жизненного рассказа позволит вам это сделать. Если вы никогда не писали выдуманных рассказов, то не бойтесь. Просто позвольте себе немногопомечтать. И вы начнете писать, даже не задумываясь об этом. Подключите свое воображение. Именно здесь и происходит исцеление. А исцеление - это настоящая магия.

Будь ответственным(ой) за всё, что происходит! Возьми все в свои руки и управляй своей жизнью!

Плыть по течению или определять качество своей жизни самому? Вопрос не праздный в наше время. Повышение пенсионного возраста, растущие цены и падающие доходы населения на одних наводят тоску и уныние, а других мотивируют на личностное развитие и поиск новых способов заработать. Почему мы так по-разному смотрим на вещи? Многие посчитают, что развитие личности это не более чем красивые слова, и занимаются этим какие-то сверхъестественные люди, ворочающие миллионами. Каждый человек способен менять свою жизнь. Учитель Вы, токарь, бизнесмен или пока ещё подросток - мир возможностей перед Вами. Жаль, что “вселенная” не раздаёт направо и налево свои дары каждому кто попросит, но она даёт возможности взять всё, что Вам необходимо – нужно лишь постараться. Да, безусловно, сложно представить, что парень из глухой деревни вдруг станет мультимиллионером через три года. И даже двадцать лет порой не хватает, чтобы достичь высот, но это не повод оставаться на месте и быть инертным к изменению своей жизни. Есть три варианта прожить свою жизнь, три варианта поведения. Критик - хандра: я родился в плохой стране/городе/семье и т.д. Начальник нехороший человек, а коллеги постоянно пытаются вставить палки в колёса. Налоговая инспекция не даёт начать свой бизнес, а в магазине опять подсунули не первой свежести колбасу. Невозможно так жить и радоваться новому дню, а уж тем более чего-то добиться. Скептик - пессимист: я всю жизнь управляю экскаватором. Нет, я не хочу на курсы повышения квалификации. Бросьте Вы, купить свою технику и оформить ИП это не реально. А где я буду искать заказчиков, лизинг? Меня обманут, не заплатят, а что будет если я заболею и т.д. Реалист – создатель: сначала было бы неплохо достойно зарекомендовать себя стажёром. Через полгода смогу перейти на полную ставку. Параллельно изучу технику слепой печати на компьютере и установлю себе на смартфон приложения для изучения китайского. Или так: в нашем районе нет ни одной мини – кафе с отличным кофе на вынос, а может те 300 тысяч, что я копил на машину попробовать вложить в это дело и выйти на новый уровень жизни. Да рискованно, но надо же пробовать что-то менять. И всё это не только про деньги, а про жизнь и жизненные стратегии в целом. Стратегии тотальны, и это значит, что если Выбросаете мусор в лесу, то также Вы относитесь и к себе, к своему телу, будущему. Любой может быть любым. Работать над собой не так легко, как лежать на диване. Но ведь и результат совсем другой. Дряхлое тело, унылая работа, маленький доход или спорт, мотивация, успехи каждый день – вот и вся разница. Выбор за Вами.

Твори свое будущее мыслью

На сегодняшний день, наверное, каждый слышал о том, что нашим мыслям свойственно воплощаться в реальность. Вы знакомы с выражением:« Скудность мыслей приводит к скудности действий, а она, в свою очередь, порождает скудность жизни»?