Как избавиться от комплекса неполноценности

Неуверенность в себе - это проблема, которая волнует многих.  Заниженная самооценка приводит к развитию комплекса  неполноценности, который мешает нормально жить.  Глупо ненавидеть себя, мечтать стать другим человеком и ничего  не делать для того, чтобы изменить себя. 

Как ни странно, во многих случаях виновниками развития комплекса неполноценности являются родители. В тех случаях, когда родители  очень много критикуют и очень мало хвалят своих детей, во  взрослую жизнь дети вступают с полной уверенностью в том, что все у них хуже, чем у всех - плохая внешность, отвратительный характер, низкий материальный достаток и т. д. 

Все родители хотят видеть своих чад успешными и часто требуют от  них конкретных успехов - отлично учиться, знать английский, иметь достижения в спорте. И если дети не оправдывают надежд, слышат от мамы и папы приблизительно такие фразы: «что ты у нас за ребенок?», «в кого такая дура?» и т. д.  Произнося подобные фразы в адрес детей, родители думают, что  таким образом стимулируют у детей желание стать лучше, чтобы  показать, что они не хуже остальных. 

На самом деле у ребенка появляются сомнения в своих силах, и  на этой почве благоприятно развивается комплекс неполноценности. Ребёнок делает вывод, что родители будут любить его только за какие-то успехи,  а без этих успехов он любви не достоин.  В результате такого неправильного воспитания вырастает  закомплексованная личность, которая, по причине неуверенности  в себе будет проявлять свои комплексы на своей второй половине. 

У железных родителей, которые не поддерживали своего ребёнка  и не считали нужным отстаивать его интересы, вырастают дети с  жуткими комплексами. В процессе их взрослой жизни к ним  прибавляется ещё и комплекс зависимости. Человек уверен, что он  не способен ни на что. Он постоянно нуждается в чьей-то помощи  и ищет защиты от кого-либо.  Такие люди не способны жить своей личной жизнью и чаще всего  притягивают к себе легкомысленных эгоистов, которые садятся им  на шею. Даже в случаях, когда человека не устраивает сложившаяся  ситуация, он все равно не будет ничего менять и будет смиренно  нести свой крест до конца жизни. 

Избавиться от ощущения неполноценности очень непросто.  Лучший способ - обратиться к специалисту. Он обязательно поможет обрести уверенность в себе.  Если обратиться к специалисту нет возможности, стоит попробовать самостоятельно начать с главного - научиться находить в себе  хорошее, любыми способами повысить самооценку, полюбить себя.  Эгоизм и любовь к себе - это не тождественные понятия. На самом  деле между этими понятиями целая пропасть. 

Эгоист всегда ставит свои интересы выше других, постоянно лишает  окружающих чего-либо ради себя.  Он считает, что все вокруг ему  обязаны,  и постоянно предъявляет всем претензии.  Эгоист - потребитель и только. Человек, любящий себя, способен  отдавать другим то, что имеет, при этом не ущемляя собственное  благополучие. Он находится в полной гармонии с собой и строит  нормальные отношения с окружающими. 

Как полюбить себя? Прежде всего нужно стараться принимать себя  таким, какой ты есть. Нужно уметь всегда быть собой, признавать  не только свои недостатки, а и ощущать собственную значимость,  признавать себя уникальной личностью. Это не значит, что нужно не признавать свои недостатки и наслаждаться своей исключительностью. По-настоящему уважающий себя человек признаёт  свои  недостатки и способен их искоренять. Но суть в том, что он не  занимается самобичеванием и самоуничтожением. 

Чтобы полюбить себя, приучите себя заботиться о своей персоне.  Такая забота может проявляться в умении уделить себе время и  побаловать себя тем, что может вас порадовать. Для кого-то это  может быть загородная прогулка или поход в кино.  Кому-то больше по душе посетить салон красоты.  Научитесь слушать себя и понимать свои желания.  Любовь к себе предполагает прежде всего познание себя. 

Важно также научиться хвалить себя. Чаще хвалите себя не за  конкретный поступок, а, например, за то, что вы добры, благородны,  умны и т. д. У каждого человека обязательно есть свои плюсы и  достоинства. Просто комплекс неполноценности не даёт их видеть. 

И ещё один важный момент в работе над собой. Откажитесь от  самокритики в форме выражений вроде "мне опять не повезло,  потому что я неудачник" или "я, как всегда, дура". 

Чтобы избавиться от комплексов, нужно побороть отчуждение,  страх общения. Отучите себя от потребности постоянно искать в себе минусы. Постарайтесь найти в себе силы, чтобы избавиться от  излишней чувствительности, мнительности, неуверенности в себе.  А ещё научитесь принимать комплименты. Это также очень важно. 

Избавление от комплексов - большой труд. Этот процесс очень  кропотливый, требующий огромного терпения.  Если вы не пожалеете сил, то обязательно добьетесь результата и  откроете себе дорогу к новой счастливой жизни.

Подпишитесь на рассылку прямо сейчас и получите доступ к видео формату

"10 советов для представительниц прекрасного пола!" 

Укажите, куда нам отправить Вам бонусное видео:




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *