Речь в этой статье пойдет о правильном отношении к себе как к личности, об умении воспринимать себя как ценность, об уважении к себе. Любовь к себе в нашем случае не имеет никакого отношения к эгоизму и самолюбованию или чрезмерному высокомерию и унижению других.
Моя цель показать, что ваше отношение к себе и отношение к вам окружающих прямо пропорционально. Настраиваясь на позитивный лад, вы понимаете, что жизнь любит вас, вы встречаетесь с прекрасными людьми, ваша жизнь сверкает яркими красками. Смотря на мир радостно, имея положительное отношение к себе, вы и от мира будете получать радость и уважение.
Помните, вы драгоценный человек сами по себе, независимо от своих достижений. Ваша ценность и уникальность никогда не должна зависеть от ваших достижений. Это разные вещи и не нужно их связывать между собой.
Постараемся понять это на небольшом примере. Допустим, вы потеряли работу или не справились с поставленной перед вами задачей. Как к этому относиться? Конечно, неприятно признавать свои поражения, но тут важно понимать, что вы как личность, были и остаетесь уникальностью и драгоценностью. И в этом и заключается причина любить себя. Не придумывайте себе какой-то образ, не надевайте на себя чужую маску. Любите свою личность. Вы неповторимы и в этом ваше основное достоинство.
Нелюбовь к себе может проявляться по-разному:
Может быть, вы не любите принимать комплименты, и, слыша их, стараетесь оправдаться или просто отрицаете их. Например: «Ой, да этому платью уже 300 лет», « Да нет, у меня нет таких способностей» или « Нет, дело не во мне, просто это платье меня стройнит, этот цвет мне к лицу».
Иногда люди приписывают свои заслуги кому-то другому, словно не веря в то, что у них достаточно способностей справиться самостоятельно. « Если бы не он, я бы ни за что не справилась с этой задачей».
Бывает что человек, не покупает себе какую-то вещь, думая, что ее достоин кто-то другой.
Боязнь попросить повышения зарплаты или должности, так же свидетельствует о неумении ценить себя.
Некоторые люди терпимы к насмешкам, они боятся возразить, когда им придумывают оскорбительные прозвища. Они смиряются с этим, что еще раз показывает их неумение любить себя.
Примеров можно приводить великое множество, но не это главное. Я надеюсь, что эти примеры помогут вам взглянуть на себя со стороны, подскажут, где вы поступаете неправильно.
Посмотрите на себя по-новому, научитесь уважать себя. Устройте себе отдых после рабочего дня, поймите, что вы важнее любых срочных дел. Выделите время для своих увлечений. Научитесь делать свой собственный выбор, основываясь на том, что нравится именно вам. Принимайте комплименты с достоинством.
А вот и небольшая практика, которая поможет вам полюбить себя. Выполняйте следующее упражнение. Найдите большое зеркало, встаньте перед ним. Внимательно посмотрите на свое отражение и примите себя таким, каким вы являетесь. Не упрекайте, не выискивайте недостатки, просто полюбите себя. Поговорите со своим отражением, выразите свою любовь и признание. Скажите то, что вам приятно было бы услышать.
Уделяйте этому упражнению 10 минут в день, и результат не заставит вас долго ждать. Скоро вы увидите, как в мире, в котором вы раньше видели так много негатива, появляется все больше и больше ярких красок. Удача улыбается вам.
И это можно объяснить, ведь вы стали «положительно заряженным» человеком. А значит вы излучаете положительную энергию, а она словно бумеранг возвращается к вам, да еще и в гораздо больших размерах. Это ли не прекрасно?
Возможно у кого есть, что дополнить, пишите в комментариях. У кого то есть свои примеры и свой личный опыт. Друзья поделитесь с нами.