Сила воли — основная черта характера человека, живущего в современном мире. Силу воли можно назвать характером человека. Это подтверждает часто используемое выражение «сильный характер», применяемое к волевому человеку. Итак, сила воли, это важнейшее умение человека, которое всякая, уважающая себя личность должна постоянно взращивать.
Что же мы видим на деле. Часто люди, безуспешно пытавшиеся оставить свои пагубные привычки, оправдывают себя тем, что якобы не имеют силы воли. Это в корне неверное утверждение, потому что, как мы упоминали выше, сила воли - это развиваемая черта характера. Представьте себе людей, которые приходя на работу с опозданием на 2-3 часа, спокойно отвечают начальнику: «Ну, нет у меня силы воли! Не могу я просыпаться в 7 утра». Смешно, не правда ли? Ведь человек может заставить себя приходить вовремя на работу и продуктивно работать в течение дня.
И подобные победы над собой происходят практически каждый день. Каждый человек ставит перед собой определенные цели и задачи, и конечно же ему хочется их достигнуть, а для этого просто необходимо работать над собой. Ведь всем людям надо уметь общаться: где-то пропустить «мимо ушей» обидное слово, где-то не сказать лишнего. Также, сила воли нужна чтобы не впасть в депрессию в нашем постоянно меняющемся мире. Слабохарактерному человеку сложно добиться чего-либо, так как он постоянно будет себя жалеть.
Давайте представим человека, всегда вовремя приходящего на работу, умеющего заставить себя делать то, что от него требуется, несмотря на собственные неприятности, имеющему хорошие отношения с окружающими, благодаря своей сдержанности и доброжелательности. Представляете, как выглядит такой человек в глазах окружающих? Безусловно, он завоюет всеобщее расположение. И конечно же, без силы воли человек не сможет достичь подобного уважения.
Также сильная воля необходима и в обыденной жизни, где зачастую встречаются различные сложности, требующие преодоления. Сила воли помогает в борьбе со вредными привычками и другими недостатками. В некоторых моментах именно сильный характер помогает человеку победить отчаяние и не сложить руки при виде сложностей, встречающихся на жизненном пути.
Как же укрепить силу воли? Предлагаю воспользоваться некоторыми правилами.
Правило No 1. Сделай то, что тебе хочется меньше всего.
Проанализируйте свой день. Какая из поставленных задач вам больше всего неприятна, что вы меньше всего хотели бы сегодня сделать? Начните именно с этого. Осмыслите, что главный ваш враг - это лень. Ведь в человеке заложен большой потенциал, который часто остается неиспользованным благодаря лени и отсутствии веры в себя.
Но не всегда легко поверить в свои возможности, иногда надо выступать на борьбу с ленью, упорно побеждать своего злейшего врага. Поначалу борьба дается особенно тяжело, война идет не на жизнь, а на смерть. Но по мере выполнения небольших задач, вы начнете ощущать вкус победы, возрастет уверенность в своих силах, и ваш противник начнет заметно ослабевать. Каждая следующая победа будет даваться легче.
Также укреплению силы воли способствуют занятия спортом. Советую начать с утренних пробежек. Это отличный тренажер развития характера. Ведь вместе с принятым решением бегать по утрам вам придется преодолевать такие сложности как утренний подъем, раньше обычного, преодоление собственной усталости, нежелание быть причиной насмешек окружающих.
Не переживайте, вы не покажетесь странным совершая пробежку. Ведь часто люди смеются просто потому, что вы делаете то, что не принято. На самом же деле они вас уважают и даже где-то завидуют, видя ваш сильный характер.
Для начала, если вы никогда не занимались спортом, начните с 5 минут. Постепенно увеличивайте время ваших занятий. Бегая 30 минут в день, вы не только развиваете свой характер, но и заботитесь о собственном здоровье. Именно бег способствует укреплению сердца. Врачи утверждают, что для увеличения эластичности и емкости сосудов вдвое, надо совершать 15-30 минутные пробежки в течении полутора лет.
Правило No 2. Главное - постоянство! Никаких поблажек.
Разумеется, нельзя доводить себя до нервного истощения. Выходные и отпуска по-прежнему остаются временем отдыха. Помните, что сила воли не имеет предела в своем развитии. Поэтому лучше спокойно отдыхайте в выходной, чтобы с началом рабочих будней были силы идти только вперед.
Приглядевшись к природе, можно убедиться, что развитие – это постепенный процесс, и приобретение твердого характера не и сключение. Преодолеть страх не поможет прыжок с высокой крыши, здоровью не поможет ледяная ванна, если вы никогда не занимались закаливанием. Также и застенчивый человек, решивший резко начать общественную деятельность, скорее всего, потерпит неудачу. Поэтому развивая свой характер, идите маленькими шагами, но все время вперед. Это единственная формула на пути к успеху.
Не фокусируйте свой взгляд исключительно на развитии силы воли, помните, твердый характер – это помощник для достижения более важных жизненных задач.
Правило No 3. Идя по пути преображения своего характера очень важно иметь твердое, конструктивное желание стать лучше.
Готовы ли вы каждый день становиться лучше чем в предыдущий? Постарайтесь честно и серьезно ответить на этот вопрос. Обдумайте то, как вы изменитесь с развитием сильного характера, как поменяются ваши привычки, может быть, вы обретете новых друзей. Если вы не готовы к подобным переменам, оставьте все как есть. Ведь далеко не каждый готов заниматься саморазвитием.
Но если вы не боитесь перемен, готовы стать сильнее, то постарайтесь во чтобы то ни стало добиться своей цели. Например, чтобы продвинуться по карьерной лестнице вы должны много трудиться. Вполне логично, что на пути к цели вы будете уставать. У вас появится сильное, почти непреодолимое желание отдохнуть. Вот тут то и понадобиться она, сила воли, которую просто необходимо проявить. Помните об огромном потенциале, заложенном в человеке. Постарайтесь убедить себя в том, что вам нравится хорошо трудиться и доводить начатое дело до конца. Может быть ваша работа принесет пользу другим, и думая об этом ваш труд начнет приносить вам удовольствие.
Будьте смелее и помните: «Только вперед!»