Люди с заниженной самооценкой разные: богатые и бедные, работающие и неработающие, одинокие и состоящие в отношениях. Каждый из них недоволен собой и жизнью в целом, хотя в некоторых вопросах другие, возможно, завидуют им, ведь что-то положительное присутствует в любом. Из вышесказанного выходит, что низкая самооценка не зависит от внешних факторов, они слишком субъективны, относительны. Она держится в сознании и проявляется одинаково у большинства.
Признаки низкой самооценки:
Укоренившаяся привычка принижать и отрицать достижения, даже если в глубине души ясно, что успех заслужен;
Страх привлечь внимание: что-то сказать во всеуслышание, выступить на публике, задать уточняющий вопрос;
Неумение и нежелание контактировать с людьми;
Общее состояние тревожности и подавленности. Хроническая депрессия.
В чем опасность низкой самооценки
Низкая самооценка тормозит развитие и успех во всех сферах, включая личную жизнь и карьерный рост.
Неуверенный человек соглашается на низкооплачиваемую должность, причем часто считает себя недостойным даже тех небольших денег, которые там платят.
Зачастую это медлительный перфекционист, который может бесконечно долго работать над мелочами, пытаясь достичь совершенства, потому что боится признаться самому себе в небезупречности.
Что до взаимоотношений, то такой тип людей часто состоит в деструктивных отношениях, где его не ценят и не уважают. Также он не может поставить себя в коллективе, отстоять личные границы. Нередко позволяет нахалам и наглецам извлекать выгоду и самоутверждаться за его счет.
В конце концов, сложно принять любое важное решение, когда человек не авторитет сам себе.
Выход – принятие своей индивидуальности и полная самодостаточность
Некоторые полагают, что людей с низкой самооценкой стоит хвалить и мотивировать, тогда они поверят в себя. На деле все, что нужно – объективность. Человек получает внутреннюю свободу и доступ к собственным скрытым ресурсам только тогда, когда принимает себя таким, какой есть, со слабостями и недостатками.
Почему снижается самооценка? Глагол, от которого образовано слово «самооценка», «оценивать», и есть ответ на вопрос. Люди постоянно оценивают себя, сравнивают собственные достижения (внешность, уровень жизни и т.д.) с тем, что есть у подруг, кумиров из социальных сетей. Единственным авторитетом в жизни каждого человека должен быть он сам. Сравнивать себя стоит также только с собой в прошлом. Человек уникален в достоинствах и наборе черт характера. Но проявить себя с лучшей стороны получится лишь при условии полного принятия себя.